提高免疫力应以食疗为主
来源:东方网 发布时间:2020-02-20 14:37 作者:醉言 阅读量:12133
新型冠状病毒感染的肺炎疫情快报
天津北方网讯:在昨天举行的天津市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上,来自市中医一附院的营养专家李艳玲给市民推荐了抗“疫”饮食妙招。
面对新型冠状病毒,市民要合理饮食来提高免疫力,推荐每天吃鱼、禽、蛋和瘦肉的总量是150—250克、奶类300—400克、大豆和坚果30—40克。每天吃蔬菜350—600克,水果250—400克。疫情期间每天都要有粗粮和薯类。食物种类、来源及色彩要丰富多样,荤素搭配。疫情期间不要节食,不要减重。每天23点前卧床休息,避免熬夜;培养积极乐观情绪。
李艳玲特别提醒:如果家中老人一旦饭量下降明显,一定要去三甲医院营养科开特殊医学用途配方食品,因为其中含有各种蛋白质、脂肪、微量元素、维生素、膳食纤维等,短期内可提高老年人身体能量摄入。
郑重声明:此文内容为本网站转载企业宣传资讯,目的在于传播更多信息,与本站立场无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。
站点精选
- 扬子江药业集团抗“疫”生产不缺席2020-02-20
- 水井坊总经理危永标接任公司法人2019年预计营收净利双增2020-02-20
- 福厦铁路节后首跨箱梁架设到位2020-02-20
- 铁路部门有序推进重点工程复工2020-02-20
- 盛运环保预亏8.15亿48.4亿债务逾期暂停上市或成定局2020-02-20