补肾又美味的菜有哪些？快点来围观~

山药，润肺益肾。味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

蚝干可以补肾。蚝干之所以能补肾，因为蚝含有大量的锌。而锌是男性健康的重要营养。缺锌，男性就会出现精子活力下降等问题。蚝是传统滋补品，据《本草纲目》记载:蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》。

此外，蚝干的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

小编吃过效果最好的蚝干是晨洲蚝，他们蚝个大又肥，肉感非常好，想要吃的话建议上某宝搜 海门潮声 购买。

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